top of page

Actividades para adultos

Cuídate, crece y encuentra tu equilibrio mientras tu peque se divierte

Tú eres importante

Porque hay que cuidarse para para poder cuidar.

Image by Dane Wetton

Cuerpo y mente

La crianza es una carrera de fondo que exige mucho esfuerzo a nivel físico y emocional.

Espacio COCO ha seleccionado una serie de disciplinas en su CUIDOTECA que apuestan por escuchar tu cuerpo y por poder mejorar tu estado físico y mental en general. 

Chica en moderno espacio de trabajo

Trabaja y estudia

Mantener un equilibrio entre el cuidado de tu hijo/a y el trabajo o el estudio puede ser complicado.

 

Espacio COCO te proporciona en su COWORKING un ambiente propicio para la concentración y el trabajo productivo, mientras tu hijo/a juega en un entorno seguro.

Q & A Seminario

Comparte, crece y aprende

Cada peque es un ser único con una gran capacidad de dar amor y de destruir al mismo tiempo.

 

A diario, nos preguntamos si lo estamos haciendo bien y, aunque no hay recetas mágicas, en COCO podemos hablar de ello en nuestra ESCUELA DE FAMILIAS y mejorar a través de ciertas pautas.

Cuerpo y mente

Mujeres que practican yoga

La unión del cuerpo y el espíritu

Yoga / Yoga posparto

Seguro que has oído hablar del yoga y sus beneficios a nivel físico y psicológico. Por eso te animamos a poner también el foco en ti.

El equilibrio entre fuerza y flexibilidad

Pilates / P. posparto

El Pilates en general te ayudará a mejorar tu estado físico en general, mejorar tu postura corporal y fortalecerte a nivel físico y psicológico.

Fortalecimiento abdominal y lumbar profundo

Gimnasia hipopresiva

La gimnasia hipopresiva, es una buena opción para la rehabilitación posparto ya que potencia la musculatura abdominal y la del suelo pélvico.

Yoga en casa

Cuida tu cuerpo, tu trabajo y tu bolsillo

Packs

Aprovecha los descuentos que te ofrecen nuestros packs y echa las mañanas en Espacio COCO. Cuida tu cuerpo y mente, con nuestras clases de yoga, pilates y/o gimnasia hipopresiva, y trabaja o estudia en nuestro espacio de coworking de manera productiva y tranquila sabiendo que tu pequeño está en buenas manos.

Pregunta por nuestros distintos packs de mañanas que combinan:

COCOTECA - CUIDOTECA - COWORKING

Trabaja y estudia

Mujer que trabaja en la computadora portátil

Espacio para crecer y alcanzar tus metas

Coworking

L-V de 09:30h a 13:30h (Excepto festivos y días no lectivos) 

 

Espacio COCO ofrece por las mañanas el servicio de coworking para trabajar cerca de nuestros hijos. 

 

¿Eres autónoma, estás opositando, buscas trabajo o estás emprendiendo?

En nuestro COCO-Working podrás hacer esto y mucho más mientras los peques juegan acompañados por nuestro personal cualificado. 

  

Incluye: 

• Puesto de trabajo flexible  

• Wifi 

• Impresora y escáner 

• Office donde poder tomar café, tés, etc. o usar microondas. 

• Sala de juegos infantiles y servicio de ludoteca: para menores de 0 a 2 años.

(Es obligatorio que el adulto esté en Espacio COCO para usar de este servicio)*

Comparte, crece y aprende

Doctora Docente en Seminario

Mejorando la crianza juntos

Escuela de familias

En Espacio COCO, entendemos que la tarea de ser padres de niños pequeños es una tarea desafiante y llena de dudas. Es por eso que ofrecemos un espacio seguro y acogedor donde los padres y madres pueden obtener apoyo y orientación de expertos en la materia.

La crianza es un viaje continuo y no siempre es fácil. Pero en nuestra "Escuela de Familias", estamos aquí para ayudar a padres y madres a encontrar las respuestas y las pautas que necesitan para guiar a sus hijos en el camino hacia el éxito y la buena convivencia.

 

¡Te esperamos!

  • Taller “Autonomía y autoestima”: Fomento de la autonomía desde pequeños/as.

  • Taller “Los ositos celosos”: Trabajar el malestar por celos entre hermanos/as.

  • Taller “Reduzcamos las rabietas, aunque sea un poco”.

En todos nuestros talleres se hará entrega de un listado con recomendaciones y cuentos para seguir trabajando lo aprendido en casa.

Remedios Soto

"Espacio Coco es un verdadero oasis en medio de la ciudad. Estoy estudiando para sacarme unas oposiciones y en casa con la pequeña era imposible concentrarse. Ahora, en su coworking, puedo centrarme mientras mi hija juega."

J. Luis Pérez

"Todas las veces que he utilizado el servicio de ludoteca, la verdad es que la experiencia ha sido perfecta. El personal es amabilísimo y muy profesional. A mi mujer y a mi nos viene genial si tenemos que hacer alguna compra por la zona o si simplemente queremos tomarnos algo juntos, tener algo de tiempo para nosotros o ir al cine a ver una película que no sea de dibujos animados.
Un acierto sin duda."

Noelia Clemente

"Tras mi segundo embarazo decidí que debía cuidarme pero con una niña de meses y sin familia cerca que te apoye, es complicado. Por eso, cuando descubrí Espacio Coco, se me abrió el cielo. Me encanta poder hacer pilates mientras ella juega y se divierte sabiendo que está en buenas manos. Recomendaría esta ludoteca a cualquier persona sin pensarlo dos veces."
bottom of page